焦虑症，抑郁症，你真的分清了吗？一分钟教你自测和改善

　　焦虑和郁闷的差异啊，首先从行为上看郁闷症患者日常的行为会削减，与人交往也削减，对以往喜好兴趣坚持不住甚至会丧失，而焦虑症患者一般是正常的。其次从睡觉情况来看，郁闷患者的失眠是以早醒为主，焦虑症患者的特色则是入眠困难。从体现上来看，郁闷症患者严峻时对本身的症状缺乏认知，主动就医者占少量。门诊上郁闷症主动就医的人数没有焦虑症高，焦虑症患者就恰好是相反，他们常常由于自己受焦虑情绪的影响，多数便是主动去就医，甚至会反复、屡次的就医。

　　焦虑?郁闷?

　　这俩病论起来，其实没那么显着的界限，由于郁闷症发病过程中也或许会呈现焦虑状态。在中医上，尽管郁闷和焦虑都归为情志问题但病因病机是不同的，也叫同病异治。比如两个患者都说自己头痛和失眠，但辩证后开的方剂或许天壤之别。

　　失眠

　　比方说郁闷症前期，一般都是肝郁气滞，肝郁气滞能导致心火不足，情绪低落，心神不安，失眠多梦。这时候必定以疏肝解郁为主，补心气、补血、行气。当然，肝郁也有或许化火，也有或许肝阳上亢，也有或许转心，也有或许转脾，这就需求依据情况来辨证了。

　　用药也有讲究，比方说郁闷症前期，不能用人参、党参、黄芪、白术这类药，尤其肝郁气滞的时候，由于补气药会加剧气滞，不利于气的行散。就像本来体内已经堵车，堵得水泄不通，你还硬要加塞导致体内紊乱。所以医治情志病必定是要让患者的全身气机晓畅。

　　舒缓神情

　　焦虑症呢，其实跟郁闷差不多是反过来了。我看过很多焦虑症患者，其实都是一种“阳亢”的状态。调度的方向，应该是把精力和能量的运转速度缓和下来，中医叫作“舒缓神情”，可以服用黄连温胆汤。

　　中药or西药

　　在焦虑和郁闷的医治中一些西药一般仅仅起到缓解和抑制的作用，效果比较单一，且简单反弹。并且这些药物仅仅起到一个辅助的作用，用来缓解躯体症状的苦楚的，而不能作为主要的恢复手段。

　　而中医医治，进行辨证分型很重要，需求找到适合患者病况的方式、方法进行辨证用药，对症下药，进行一人一方的针对性调度医治。