如何摆脱疑病症心理

　　疑病症即疑病性神经症，患者对自身健康状况或身体某一部分功能过分关注，怀疑自己患上某种躯体或精神疾病，但与其实际健康状况不符;经常诉述不适，并四处求医，医生对疾病的解释或客观检查，常不足以消除患者的固有偏见，患者整个心神被对疾病的疑虑和恐惧所占据，今天，我们就跟着太原科大失眠抑郁专科医院专家来探讨，如何摆脱疑病症心理？

如何摆脱疑病症心理？

         疑病症心理的治疗方法：

　　1.心理治疗。它是疑病症的主要治疗形式，是其通过让患者逐步了解所患疾病之性质，改变其错误的观念，解除或减轻精神因素的影响，使患者对自己的身体情况与健康状态有一个正确的评估。目前常用的治疗方式有认知疗法、行为疗法和精神分析等。

　　2.完善自己的个性。疑病症患者常常具有敏感多疑、自卑悲观、过于谨慎小心等性格特点。任何事情都只看到其不好的一面，对自己没有自信，总是往坏处想，这是形成疑病症的重要原因。所以，疑病症患者要完善自己的性格，心胸宽阔。养成乐观的生活态度，增强生活的信心，多和朋友进行交流，培养幽默感，克服悲观情绪和不良心理。

　　3.建立新的生活方式。培养患者的兴趣，改变环境和生活方式，设法转移自己的注意。比如热衷于一项业余爱好活动，或者参与到其他同龄人的集体活动中去，这样既开阔了视野，又能让人精神振奋，进而淡忘自己的不适症状。

　　4.积极的自我暗示。 疑病症患者普遍容易接受暗示，因此坚持每天给自己施加一些积极的自我暗示，比如“感觉今天精神很好，很健康”，“我没有病，我是健康人”等，对缓解疑病情绪有很好效果。

　　5.药物治疗。主要在于解除患者伴发的焦虑和抑郁情绪，可用苯二氮类、SSRIs以及对症处理的镇痛药、镇静药等。另外，对确实难以治疗的病例可以使用小剂量的非典型的抗精神病药，如奥氮平、利培酮等，以提高疗效。

　　6.进行专业咨询，服用适当的药物治疗。如抗抑郁药，抗焦虑药。