怎样预防夏季头痛

　　怎样预防夏季头痛?头痛是咱们生活中比较常见的一种病症，而在夏日的时分患者人数会比较多，大多数人对头痛都没有一定都了解，有什么比较好的防止办法呢?下面为我们介绍夏日常见头痛防止办法。

　　慎吃巧克力、慎喝酸奶

　　硬奶酪或熟食肉类简单引起偏头痛，巧克力、酒精(特别是红酒和啤酒)、某些生果、酸奶、味精和刚出炉的面包也会引发头痛。不单单是冰淇淋，还有其他冷的食物都会引起头痛，这很可能和忽然的冷感传到口腔或咽喉组织有联系。

　　每小时远望5分钟

　　由于眼睛专心于某物太久，眼睛内部和周围的肌肉痉挛，这证明眼睛需求歇息一下了。每小时要让眼睛歇息5分钟，最好向远处瞭望，这样有助于防止头痛。假如经常头痛，还应当查看一下是否需求戴眼镜或配副新的眼镜，也应查看眼睛有无其他病症。

　　办公室勤开窗

　　在关闭的写字楼里作业简单感到头痛，这和大楼中缺少活动的新鲜空气很有联系。可以用电子空气净化器、空气氧离子发生器协助净化空气，也可以将窗户翻开透气。有可能的话，最好能脱离办公室到有绿化的当地散散步。