神经衰弱该吃点什么?

　　神经衰弱该吃点什么?日常生活中长期的精神紧张和压力过大导从而导致精神衰弱症的呈现，而患者也会由于这种疾病的呈现，导致记忆力不断的下降，头痛，失眠等这些症状的恶性循环，对患者形成的影响非常大，那么神经衰弱该吃点什么?太原科大医院介绍说：

神经衰弱该吃点什么?

　　神经衰弱该吃点什么?神经衰弱食物调理：

　　1.大枣20枚，带须葱白两根。将大枣洗净用水泡发，带须葱白洗净，切成寸段备用。将红枣放入锅中，加水适量，先用武火烧开，再改用文火炖约20分钟，参加带须葱白后持续炖10分钟即成，食枣饮汤。此为一日量，分两次服食。这款药膳有养血安神的成效，适用于神经衰弱、失眠多梦、记忆力减退等证。

　　2.鲜花生叶15克，赤小豆30克，蜂蜜两汤匙。将花生叶、赤小豆洗净，放入锅内，加水适量煎煮为汤，扔掉花生叶，调入蜂蜜，饮汤食豆。此为一日量，分两次饮服。这款药膳有养血安神的成效，适用于神经衰弱、失眠多梦等。

　　3.莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克，龙眼肉10克，文火炖煮50分钟，弃去药渣，至煮成黏稠状，再搅入红塘，冷却后饮汤，此为一日量，分两次饮服。这款药膳有补心健脾、养血安神的成效，适用于心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等。

　　4.糯米、红枣、百合、酸枣仁、枸杞、银耳，这几种分别做粥炖汤皆可有效缓解神经衰弱。

　　5.龙眼肉10克，生姜5片，大枣15枚。选用肉厚、片大、质细软、油润、色棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉，鲜生姜洗净刮去外皮，切片，大枣洗净备用。把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中，加水两碗，煎煮成一小碗即可。弃去药渣饮汤，此为一日量，分两次饮用。这款药膳有补血益气，养血安神的成效，适用于中老年人心血缺乏、失眠、健忘、神经衰弱、贫血等证。

　　神经衰弱该吃点什么?以上的食物调理方法可以协助患者缓解神经衰弱，希望能够帮助到大家，也希望患者认可认识到神经衰弱一定要及时的进行医治，千万不要认为是小问题，否则到了一定程度不可是会影响到自己一起也会影响到家庭。