强迫症的心理治疗方法

 

　　心理治疗的主要方法如下：

 

　　疏泄净化法：患者长期饱受心理折磨，内心痛苦．咨洵师要运用倾听、关怀、共感等技术帮助其宣泄、倾吐内心的想法，起到“心理净化”的作用。同时咨询师可以就此分析其强迫症障碍产生的原因，明确患者产生该症状的心理构造。其中，建立相互信赖的咨询关系是关键，打破其防御机制是治疗切入点。

 

　　认知疗法：患者的强迫观念与其错误的、不切实际的思维方式有关。鉴于强迫性障碍大多有较高的智力与自知力，医患双方可以共同配合，一起检查，评估病人的认知，探索其产生痛苦的原因与训练其忍受痛苦的耐力，特别是训练患者的自我意志，指导患者接受自我，用一种新的理念、生活方式与自己的苦恼抗争。

 

　　生活疗法：强迫症患者往往把注意力集中在其症状上，不愿去进行正常的工作和学习，生活安排也缺乏情趣。而治疗强迫性障碍的关键在于能否转移注意力·患者应有意识地把自己的工作和生活安排得紧凑而有规律，多培养些生活情趣、多参加文体活动，培养生活中多方面的爱好，以建立新的兴奋灶去抑制强迫症状的兴奋灶。若当事人整大把注意力集中在强迫症状上，力图去强行克制症状，往往会徒劳无益。这样会愈克制愈强烈，反而使自己显得使自己焦虑不安，这与作用力与反作用力的道理是一样的。

 

　　思路切换法：患者的思想不是自由的，往往把行为的自主权交给了“规矩与习惯”。有些患者经常会陷人无休止的推导、判断之中，屈从于一种机械教条的方式，这时咨师或自己能够“当头喝”，即大声说“停止”，这种意外的刺激能将患者从自己的强迫性思维观念中拉出来．其原理是：如果人的外在行为能通过抑制来加以阻止，那么，内隐的行为也能通过抑制来切换、改造直至消失。

 

　　幽默疗法：心理咨询师在治疗时，可运用默的技术来加强治疗的效果，改善治疗的环境气氛力强迫症患者大多刻板、拘谨、心情紧张，而幽默恰恰能化解紧张，把轻松、愉快的情绪传染给患者·此外，可鼓励患者多看些喜剧片、幽默小品，经常与幽默开朗的人交往，以缓解自己的紧张与不安情绪。

 

　　森田疗法：此疗法由日本森田正马教授创始的，其思想与老庄哲学及佛禅思想密切相关，其原则是“顺其自然当患者病情较严重、病程较长时，可入院治疗，一般分四个阶段治疗：绝对卧床（1一12周）；轻工作期（2一3周重工作期0一2周）；生活训练期（2一3周).精神分析和催眠疗法通过精神分析的心理咨询法，对患者的人格结构进行分解，以发现患者潜意识中的“复杂情结”。精抻分析可为患者的本我、自我、超我提供一个“谈判桌面”，通过“谈判”，可减少“本我、自我、超我”之间的矛盾冲突，使患者受压抑的动机得到释放、表达、消除、净化．

 

　　催眠治疗：可以使当事人进人一种特殊的意识状态，在该状态下，可使患者的受暗示性得到极大的提高，甚至达到无抵抗状态。在此状态下，可能会洞察到强迫症的症结（如童年生活经历中某些特殊事件等），催眠治疗师可在催眠状态下，解除患者的生理或心理上的障碍。

 

文章来自：太原科大医院