日常生活中如何预防躁狂症？

 　　我们都知道,躁狂症引发的一系列行为会给人们带来了比较深刻的印象.俗话说得好：凡事应该防范于未然.虽说亡羊补牢不算完,但相比如何治疗躁狂症,相信大家更关注的是如何预防躁狂症.狂症发作时以心境高涨为主,与其处境不相称,可以从高兴愉快到欣喜若狂,某些病人以易激惹为主.那么,日常生活中我们应该如何预防躁狂症呢?

　　下面是太原科大医院专家提出的几点建议,供大家参考.

　　1、对于脾气比较暴躁的人,尽量少吃油炸等易让人动怒的食品.这些食品容易使人情绪激动,甚至引发躁狂症.

　　2、保持乐观开朗的心情.保持一个开朗的心情非常重要,可以使人积极向上,有效降低躁狂症爆发的概率.

　　3、多和大自然接触.早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走,这样有助于人体精神的放松,对躁狂症有很好的防范作用.

　　由于躁狂症是情感性精神病,特别是兴奋、情感高涨、言语动作增多.轻狂躁时精神活动较完整和统一,给人的印象是热情、大方、有礼貌、能力增强,甚至因此而被重用.狂躁较重时,将出现行为紊乱、无法完成日常工作,甚至易冲动、毁物.一旦发现有狂躁现象,即应送医院就医.

　　最后,献上小编每日寄语一句：最好的医生是自己,最好的药物是时间,最好的心情是宁静,最好的保健是笑容,最好的运动是步行!愿您笑口常开每一天!