初入职场，如何克服社交恐惧症？

　　初入职场，很多人会面临社交恐惧症的问题。这种症状可能会影响自己的职业发展，因此克服它至关重要。以下是一些克服社交恐惧症的参考方法：

　　首先，要了解自己的恐惧。认识自己内心的恐惧是克服社交恐惧的第一步。反思自己为什么会害怕社交，找到根源可以帮助你更好地面对这种恐惧。

　　其次，多与同事交流。在工作中，多与同事交流可以帮助自己克服孤独感。开始时，可以从问候和寒暄开始，慢慢地加入一些工作话题。随着时间的推移，可以逐渐扩展交流内容，与同事建立更深入的联系。

　　第三，积极参加团队活动。参加团队活动可以让自己更好地融入集体，同时也可以帮助你克服社交恐惧。在活动中，可以与同事一起享受快乐，增加彼此之间的了解和信任。

　　第四，学习倾听和表达。在职场中，倾听和表达同样重要。学会倾听他人的意见和建议，然后表达自己的想法。这可以帮助自己更好地与同事合作，同时也可以减轻社交恐惧的症状。

　　最后，寻求帮助。如果尝试了上述方法仍然无法克服社交恐惧症，那么请寻求专业帮助。专业的心理咨询师可以帮助你找到更深层次的恐惧来源并提供有效的解决方案。

　　总之，克服社交恐惧症需要一定的时间和努力。但是只要积极面对，采取正确的方法，就可以有效克服这种症状。