预防恐惧症的办法是什么

　　恐惧症在我们的生活中是可以尽量的避免的，但是由于一些在心理上的原因等会促使恐惧症的发生，其实这种不必要发生的疾病就要我们尽可能的预防。我们应该要很好的预防恐惧症，就要我们了解恐惧症的预防的方法。

　　预防恐惧症的办法

　　1、恐惧症是种常见的神经症性障碍，早期发现，早期治疗，效果较好。

　　2、消除顾虑，树立信心，接受恐惧症的存在，及时接受正规的治疗，遵医嘱坚持治疗，做好长期治疗的准备，同时也要做好定期随访的工作。有些患者在治疗一段时间后，因为效果不明显，即放弃治疗，使前期取得的成果功亏一篑;或者症状稍微改善，即偷懒不愿再坚持治疗，使病情越发严重。

　　3、建立治疗同盟，家属、亲友、朋友等同医护人员一起多鼓励支持患者，照顾好患者的生活;同时家属、亲友等及时与医生进行沟通，一同努力帮患者消除恐惧情绪，恢复正常生活。

　　4、加强精神卫生知识的宣传，让更多的人了解恐惧症的知识，消除歧视，当患者出现恐惧发作时，周围的人要及时帮助他，安抚他的情绪，不要取笑他，增加患者的心理压力。

　　对于恐惧症的患者我们要付出更多的耐心，不能盲目的去指责，而是应该要进行心理上的帮助，让他能尽快的走出恐惧的阴影，那才是最重要的。我们的生活中很多的人都是不能够接受恐惧的，这就更要增强我们的心理承受能力。