这些精神心理疾病的危害，已不容忽视

　　众所周知，精神心理问题并非突如其来。就矛盾学原理而言，这是一个从量变到质变的过程。只有通过量的积累，才能实现质的变化。那为什么精神心理疾病会找到你呢?今日带你了解最常见、最容易被忽视的精神心理疾病的表现，对照自己的日常生活，分析自己的健康状况。

　　反复检查门锁，东西一定要摆好

　　强迫症是以强迫行为、强迫观念、强迫意向为主要临床表现的心理障碍。强迫行为是缓解强迫怀疑引起的焦虑的措施。上班离开家，总是担心门没锁，然后真的不放心，回去检查。东西摆不整齐，心里会特别不舒服。一定要反复洗手，反复点数...

　　坐立不安，心不能静

　　精神紧张和过度担心是焦虑的核心。表现为:对周围人和环境的每一个细微变化都充满警惕。担心自己的亲人，担心自己的财产，担心自己的健康，总觉得有什么不幸的事落在自己身上。坐立不安，心神不定，搓手顿足，踱来走去，小动作增多，注意力不集中，自己也不知道为什么这么害怕。

　　晚上睡不着，白天经常昏昏欲睡

　　这可能是失眠!原本很困，很想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去想些乱七八糟的事情，心平气和，睡眠时间明显减少，有时竟一夜难以合眼。无论什么时候入睡，早上三点准醒，醒来后再入睡更难，只好睁眼直到天亮。

　　失眠常使人白天身体出现困倦、精神萎靡、注意力减退、思维困难、反应迟钝等现象。由于失眠带来的上述不适和对失眠的担忧，失眠的连锁反应不断循环，越来越严重。

　　害怕与人交流，害怕特殊环境

　　害怕因为言语和行为不当而陷入尴尬或被嘲笑，害怕被注视。一旦发现别人注意到自己，就会有不自然的脸红，不敢抬头，不敢对视别人。和一群认识但不熟悉的人在一起，别人有说有笑，却滑着手机假装忙。因此总是逃避这些场合，或在社交场合一言不发，把自己的存在感降到最低，这就是社交恐惧症的表现。

　　进入一些特殊的环境时，会不由自主地产生恐惧感，比如：操场，体育馆，散场后的影院，甚至在无人的办公室里。总是担心在空旷的地方会晕倒，会发作某种疾病，会失控，不由自主地想逃避。如果做不到，就会心慌，呼吸气促，出冷汗，手脚颤抖，甚至晕厥。一旦离开恐惧环境，就可以恢复正常，这是恐惧症的表现。

　　总是不开心，提不起兴趣

　　感得闷闷不乐，凡事缺乏兴趣，平时很爱好的活动也提不起劲，一天下来就觉得精疲力尽。持续悲观、郁郁寡欢、抑郁、不开心的情绪表现。

　　注意力不集中，失落，失眠或睡眠质量低，食欲差，严重者会出现自责，内疚，悲观绝望，痛不欲生，有度日如年的感觉，此时要小心抑郁!

　　许多人一提到精神心理疾病，就会想到疯子，行为不正常的人，这其实是大家的误解!因为每个人一生中都有可能在认知、情感、意志、行为等精神活动中出现不同程度的障碍，就像身体会感冒一样，这只是暂时的身体机能问题，所以并没有想象中那么可怕!要正确认识、了解精神心理疾病，关心身边出现精神心理疾病的亲友，并及时带TA们寻求专业人士的帮助与治疗!