焦虑症的表现具体有哪些症状呢

 　　现在焦虑症是困扰人们的疾病之一，相信简直每个人都曾经历过，那么这时咱们需求采纳医治办法进行医治，那么焦虑症的表现有哪些症状呢?下面，咱们一来看看太原科大医院专家的介绍吧。

　　焦虑症的主要表现

　　1)急性焦虑症，又称惊慌发作(panic attack)。

　　忽然呈现激烈惊骇，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者忽然惊骇，犹如“大难临头 ”或“死亡将至”、“失去自控才能”的体会，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、吐逆，出汗，面无人色、颤抖等。每次发作继续数小时，一月可数发，间歇期可无显着症状。　　

      2) 缓慢焦虑症 又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症(Generalized anxiety)

　　是一种自己不能操控的，没有明确对象或内容的惊骇，觉到有某种实践不存在的威胁将至，而严重不安、胆战心惊样的痛苦体会。还伴有颤抖等运动性不安，胸部紧压等部分不适感及心慌、呼吸加速、面无人色、出汗、尿频、尿急等植物神经功能亢进症状。在缓慢焦虑症的基础上可有惊慌发作。

　　焦虑症饮食需求留意哪些问题?焦虑症饮食需求留意的问题主要有以下几点：

　　一、焦虑症饮食要防止咖啡因、番烟、酒精、苭物：酒精、苭物可能提供暂时的解脱，但隔天严重又来袭，而且这些物质本身也摧残健康。因此，应该学习怎么调适，而不是光靠逃避。在身心面临严重及焦虑的迫害时，很重要的一点是饮食合理。正确的饮食将强化身体，使免疫系统及神经系统状况俱佳。

　　二、焦虑症饮食需求留意对大蒜的食用：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好的心境。德国一项针对大蒜对胆固醇的功效研究，从病人回答的问卷中发现，他们吃了大蒜制剂之后，感觉原有的疲倦、焦虑、容易发怒的现象大大得以缓解。研究人员万万没想到，大蒜竟有这种特别的“副作用”。　　三、焦虑症饮食宜忌：饮食相当重要，防止可乐、油炸食物、废物食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。饮食需合50%-75%的生菜。

　　四、焦虑症饮食能够多吃葡萄柚：葡萄柚有激烈的香味，能够净化繁杂思绪，也能够提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不只能够维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也能够抗压。重要的是，在制造多巴胺、正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，能够使孩子的均匀智力进步5分。